Mandalina

Mandarin, yüksek oranda C ve A vitamini içeren doğal bir antibiyotiktir. İçeriğinde vitaminlerden B1, B2, B3, B6 ve folik asit, minerallerden potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum bulunmaktadır. Karbonhidrat ve lif içeriği yanında düşük oranda protein ve yağ içerir. Bu yönlü içeriğiyle besleyici ve koruyucu etkilere sahip bir meyvedir.

Mandarinlerin, içerdiği besin ögeleriyle birlikte insan beslenmesine ve sağlığına birçok yönden olumlu etkileri bulunmaktadır. Mandarinlerin sağlık üzerine olumlu etkilerinin en başında gelenleri bağışıklık sistemini güçlendirmesi, vücut direncini arttırması ve soğuk algınlığına karşı vücudu korumasıdır. Diğer olumlu etkileri ise karaciğer kanseri riskini azaltması, kolesterol dengesini sağlaması, kalp ve damar tıkanıklığını önlemesi, kan basıncını dengelemesi, uzun süre tok tutması, sindirim sistemini güçlendirmesi, uykusuzluk sorununu çözmesi, cilt ve saç sağlığına iyi gelmesidir. Kolaylıkla soyulabilmesi nedeniyle çocukların kendi elleriyle meyve soyabilmesine ve meyveyi sevmesine katkı yapmaktadır.